La vitamina D è essenziale per la salute di denti, ossa e sistema immunitario. Questo gruppo di pro-ormoni liposolubili composto da cinque diverse vitamina (D1, D2, D3, D4, D5) viene prevalentemente assimilato dal nostro organismo attraverso la regolare esposizione della pelle ai raggi solari, e in parte attraverso l’alimentazione.
Mantenere valori ottimali di vitamina D è essenziale per la salute e il benessere dell’organismo nella sua interezza e, nei casi di carenza o deficienza, lo specialista medico potrebbe dover prescrivere l’assunzione di opportuni integratori.
Compila il questionario e scopri se anche tu potresti avere bisogno di integrare la tua dieta.